مقالات عن
: الفواكه والخضروات
وجبة الإفطار وصندوق الطعام المدرسي هما حجر الأساس في تغذية الطفل خلال اليوم الدراسي، فهما يمدانه بالطاقة ويعززان قدرته على التعلم والانتباه، ولأن التغذية المتوازنة في هذه المرحلة تصنع فارقًا كبيرًا في صحة الطفل ونشاطه، يقدم هذا التقرير أهم الأطعمة والعناصر التي يجب أن تحتويها وجبات المدرسة اليومية. أهمية وجبة الإفطار لطلاب...
يعد الزحار من الأمراض المعوية التي قد تُصيب الكبار والصغار على حد سواء، ويظهر عادة نتيجة عدوى طفيلية أو بكتيرية تؤثر على الأمعاء الغليظة. وينتشر المرض بشكل أكبر في الأماكن التي تفتقر للنظافة والصرف الصحي الجيد، إلا أن اتباع أساليب وقاية بسيطة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بشكل ملحوظ. ما هي أعراض الزحار عند حديثي الولادة؟حديثو...
تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى عناية خاصة بصحتها وصحة جنينها، حيث تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في دعم نمو الجنين وتطوير أعضائه بشكل سليم، فهي تساهم في تقوية جهاز المناعة، تعزيز الطاقة، والوقاية من العديد من المضاعفات الصحية أثناء الحمل. متى تبدأ الحامل بأخذ الفيتامينات؟من الأفضل أن تبدأ المرأة...
نجحت الطالبتان جنان السيد ياسين الموسوي وزينب عادل الشويخ من مدرسة سار الثانوية للبنات في تحويل بذور الفواكه والخضروات المهدرة إلى تربة عضوية صديقة للبيئة، وذلك ضمن مشروعات حديقة الأبحاث العلمية والبيئية بالمدرسة. وأكد التقرير الذي أعدته المدرسة بالتعاون مع إحدى الشركات المحلية المختصة أن التربة المنتجة صالحة تمامًا...
شارك الطالب في السنة الخامسة بكلية الطب والعلوم الصحية بجامعة الخليج العربي، محمد عبدالله البلوشي، ضمن فريق بحثي طلابي في مؤتمر التوليد عالي الخطورة والرعاية الحرجة 2025، الذي عُقد مؤخرًا في فندق لو رويال ميريديان بليس فاندوم لوسيل في العاصمة القطرية الدوحة، بمشاركة خبراء وباحثين ومختصين في مجال الرعاية الصحية من مختلف دول...
يعتبر فقدان الوزن بطريقة صحية من أكثر الأهداف التي تسعى إليها الكثير من السيدات، خاصة في ظل تزايد الوعي بأهمية الرشاقة المرتبطة بالصحة العامة، لا بالمظهر فقط. فالتنحيف الصحي لا يعتمد على الحرمان أو الأنظمة القاسية، بل يقوم على أسس غذائية سليمة، ونمط حياة متوازن يساعد الجسم على التخلص من الدهون تدريجيًا دون التأثير السلبي على...
تمثل الألياف الغذائية عنصرًا أساسيًا لصحة الجهاز الهضمي، ودعم الشعور بالشبع، والوقاية من بعض الأمراض المزمنة. وبينما تتوفر الألياف في أغلب أنواع الخضروات والحبوب، إلا أن بعض الفواكه تعد مصدرًا مركزًا لها، ما يجعل إدراجها في النظام الغذائي خطوة مهمة للحفاظ على توازن الجسم. ما هو الأكل الغني بالألياف؟الأطعمة الغنية بالألياف هي...
"غذاء" لا تنافس القطاع التجاري بل محفز ومكمل له... ضمن جلسة نقاشية نظمها "الشورى" و"التنمية السياسية"... أكد السيد باسم محمد الساعي، رئيس مجلس إدارة شركة "غذاء" البحرين القابضة، أن 90% من الغذاء المستهلك في مملكة البحرين مُستورد، وأن مملكة البحرين تأتي رغم هذا التحدي متقدمة في التصنيف رقم 38 من بين 113 دولة عالميًا ضمن مؤشر الأمن الغذائي...
يعد مرض الحمى الشوكية، أو ما يعرف بالتهاب السحايا، من أخطر الأمراض التي قد تصيب الأطفال، نظراً لتأثيره المباشر على الدماغ والجهاز العصبي، وسرعة تطوره بشكل قد يُعرض حياة الطفل للخطر خلال ساعات قليلة. وعلى الرغم من توفر العلاجات واللقاحات في كثير من الحالات، إلا أن الجهل بأعراض المرض ومضاعفاته قد يؤدي إلى التأخر في التشخيص، مما...
يعتبر تناول الفواكه والخضراوات من أهم العادات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والألياف، لكن قبل الاستمتاع بها لا بد من خطوة أساسية يغفل عنها الكثيرون: الغسل الجيد، فعملية التنظيف ليست مجرد عادة شكلية، بل هي وسيلة أساسية لحماية الصحة من الجراثيم والمواد العالقة التي قد تتسبب في مشكلات نحن في غنى عنها. ما أهمية غسل...
تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى عناية خاصة بصحتها وصحة جنينها، حيث تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في دعم نمو الجنين وتطوير أعضائه بشكل سليم، فهي تساهم في تقوية جهاز المناعة، تعزيز الطاقة، والوقاية من العديد من المضاعفات الصحية أثناء الحمل. متى تبدأ الحامل بأخذ الفيتامينات؟من الأفضل أن تبدأ المرأة...
تعتبر الأطعمة الطازجة من أهم عناصر النظام الغذائي الصحي، فهي تحتفظ بأكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن، مقارنة بالأطعمة المعالجة أو المجمدة، فتناول الفواكه والخضروات الطازجة يمد الجسم بالطاقة ويعزز المناعة، ويساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. كما أن الأطعمة الطازجة تضيف نكهة طبيعية ولذة...
